Franchir le cap difficile de l’adolescence
Pour que votre adolescent ait des outils pour se sentir mieux dans sa peau.
Protocole que j’adapte en fonction des besoins :
- Gérer son stress,
- S’affirmer,
- Se responsabiliser,
- Être autonome,
- Se préparer aux épreuves écrites et orales,
- Optimiser les révisions et réussir les épreuves,
- Renforcer sa confiance, sa motivation, sa concentration et sa mémoire,
- Préparation aux examens, concours et permis de conduire,
- Bien comprendre l’hygiène du sommeil,
- Trouver rapidement son sommeil les nuits qui précèdent les échéances.
Un adolescent qui sera demain un adulte épanoui
Ateliers en gestion du stress aux étudiants du tutorat associatif – Faculté de santé – Rangueil
Chaque année, je suis ravie d’intervenir pour assurer 4 ateliers en auto-hypnose.
Les étudiants sont sujets à une forte pression de réussite. La concentration et la mémoire sont très sollicitées. Le manque de sommeil est bien réel.
De plus se rajoute un stress, l’accès aux filières de santé est limité par un concours avec un numerus clausus très restreint.
La gestion du stress, la sensibilisation à l’hygiène de vie, la qualité du sommeil ainsi que la prévention du burn-out représentent des enjeux majeurs dans la formation des professionnels de santé de demain.
