Christine Clergue Sophrologie & Hypnose

Adultes et Séniors

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Il est parfois compliqué de se couper de nos mauvaises habitudes et de prendre du temps pour soi. La sophrologie ou l'hypnose est un moment que l’on s’offre.

Un moment de reconnexion à soi, apprendre à mobiliser ses ressources conscientes et inconscientes et lancer une dynamique pour avancer sereinement vers le changement de sa vie.

 

La Sophrologie ou l’Hypnose pour les adultes
  • Gestion du stress ponctuel ou chronique,
  • Trouble du sommeil, décalage horaire, travail posté,
  • Gestion de la douleur, acouphène,
  • Préparation à une intervention chirurgicale ou à un soin intrusif,
  • Gestion de la pensée,
  • Confiance et estime de soi,
  • Concentration et mémoire,
  • Accompagnement à un rééquilibre alimentaire,
  • Accompagnement à gérer une addiction,
  • Préparation aux performances sportives,
  • Accompagnement au changement personnel, professionnel ou familial…
Séniors  La Sophrologie ou l’Hypnose pour les séniors
  • Relaxation,
  • Libération des tensions corporelles et mentales,
  • Activation douce du corps,
  • Entraînement respiratoire,
  • Renforcement des capacités de concentration, de mémoire et de confiance,
  • Visualisations positives…