Christine Clergue Sophrologie & Hypnose

Adultes et Séniors

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La Sophrologie ou l’Hypnose pour les adultes
  • Gestion du stress ponctuel ou chronique,
  • Trouble du sommeil, décalage horaire, travail posté,
  • Gestion de la douleur, acouphène,
  • Préparation à une intervention chirurgicale ou à un soin intrusif,
  • Gestion de la pensée,
  • Confiance et estime de soi,
  • Concentration et mémoire,
  • Accompagnement à un rééquilibre alimentaire,
  • Accompagnement à gérer une addiction,
  • Préparation aux performances sportives,
  • Accompagnement au changement personnel, professionnel ou familial…

 

Séniors  La Sophrologie ou l’Hypnose pour les séniors
  • Relaxation,
  • Libération des tensions corporelles et mentales,
  • Activation douce du corps,
  • Entraînement respiratoire,
  • Renforcement des capacités de concentration, de mémoire et de confiance,
  • Visualisation positive…