Sophrologie & Hypnose 31, Haute-Garonne, Toulouse, Castanet

Adultes et Séniors

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Il est parfois compliqué de se couper de nos mauvaises habitudes et de prendre du temps pour soi.

La sophrologie ou l'hypnose est un moment que l’on s’offre.

Une invitation bienveillante à profiter du moment présent sans jugement et sans interprétation.

Un moment de reconnexion à soi, apprendre à mobiliser ses ressources conscientes et inconscientes

et lancer une dynamique pour avancer sereinement vers le changement de sa vie.

La Sophrologie ou l’Hypnose pour les adultes
  • Gestion du stress ponctuel ou chronique,
  • Trouble du sommeil, décalage horaire, travail posté,
  • Gestion de la douleur, acouphène,
  • Préparation à une intervention chirurgicale ou à un soin intrusif,
  • Gestion de la pensée,
  • Confiance et estime de soi,
  • Concentration et mémoire,
  • Accompagnement à un rééquilibre alimentaire,
  • Accompagnement à gérer une addiction,
  • Préparation aux performances sportives,
  • Accompagnement au changement personnel, professionnel ou familial…
Séniors  La Sophrologie ou l’Hypnose pour les séniors
  • Relaxation,
  • Libération des tensions corporelles et mentales,
  • Activation douce du corps,
  • Entraînement respiratoire,
  • Renforcement des capacités de concentration, de mémoire et de confiance,
  • Visualisations positives…