Sophrologue Toulouse, Castanet 31, Haute-Garonne, Hypnose

A méditer… Atelier Sophro Nature

Atelier Sophro Nature

Balade sensorielle alternant des marches conscientes et des moments sophrologiques (plusieurs techniques guidées) 
Moment d'échange et de convivialité avec l'énergie du groupe + Pause repas froid, tiré du sac.

Objectifs :
– Mettre ses sens en éveil et s'ouvrir à la beauté de Dame Nature
– Développer la conscience de son corps
– Conscience de sa respiration naturelle et abdominale
– Se libérer des tensions 
– Retrouver le calme intérieur 
– Développer le regard de la première fois 
– Vitalité et détente grâce à la respiration 
– Retrouver une belle énergie positive

Pause de contemplation et d'oxygénation