Le stress ou vivre un épisode douloureux peuvent induire un besoin de compenser par l’alimentation.

Vous apprendrez des techniques en gestion du stress afin de devenir acteur/trice de vos émotions et non de les subir.
C’est un véritable travail visant par la prise de conscience du schéma corporel, la prise de conscience de vos émotions et de vos pensées qui induisent votre comportement.

Vous allez pouvoir mobiliser toutes vos capacités pour progresser vers votre objectif : Suivre un rééquilibre alimentaire, diminution ou arrêt de vos pulsions, retrouver un poids de forme, après une opération (sleeve, ByPass).

Le travail hypnotique ne se substitue pas au traitement médical ou psychologique. Celui-ci viendra en complémentarité.

Arrêtez de lutter contre vos envies et activez vos processus inconscients de changement !

Les régimes sont efficaces, mais leurs effets ne sont pas toujours durables et les kilos superflus reviennent car on ressent une forme de privation et à la longue une énorme frustration.

Pour notre cerveau, il est fortement conseillé de parler de rééquilibrage alimentaire et non de régime (=beaucoup d’interdits).

Mon accompagnement en hypnose sur les troubles du comportement alimentaire va vous permettre :

• De mieux gérer vos émotions, vos pensées négatives et croyances limitantes,
• De mettre en place des croyances aidantes,
• Des astuces et pistes pour mettre en place de nouveaux comportements,
• De renforcer votre détermination pour modifier le comportement alimentaire,
• De renforcer votre confiance dans des petits objectifs réalisables,
• De travailler sur la valorisation et l’estime de soi,
• De manger en pleine conscience et retrouver la sensation de satiété,
• De retrouver l’appétit et le plaisir de manger,
• D’avoir une meilleure qualité du sommeil (qui empêche de perdre du poids ou qui fait grossir),
• De retrouver la motivation pour bouger,
• De vous accompagner avant ou après une opération (anneau gastrique, sleeve, ByPass)…