Comprendre et apprendre à gérer la douleur chronique
Environ 12 millions de français souffrent de douleurs chroniques (Source : Sciences et Avenir mai 2024).
Différents accompagnements médicaux et non médicaux :
- L’électrostimulation,
- Le laser,
- La stimulation magnétique,
- L’injection de toxine botulique,
- La psychologie,
- La thérapie d’hypnose,
- La sophrologie,
- Autres…
L’influence des émotions sur la perception de la douleur
Nos émotions jouent également un rôle dans la manière dont nous percevons la douleur. Des émotions agréables, telles que la joie ou la sérénité, peuvent avoir un effet analgésique naturel, réduisant ainsi la perception de la douleur.
A contrario, nos émotions négatives peuvent amplifier la sensation de la douleur et même l’intensifier.
Le cercle vicieux des émotions et de la douleur
Il existe une relation bidirectionnelle entre les émotions et la douleur, créant un cercle vicieux. La douleur chronique peut provoquer des émotions et des sentiments désagréables telles que la frustration, l’énervement et puis la colère et générer l’anxiété, ce qui peut aggraver la perception de la douleur. Ces émotions et le stress perturbent votre sommeil, augmentant ainsi la sensibilité à la douleur et créant un cycle où la douleur et les émotions se renforcent mutuellement.
Ne restez pas seul avec ces cercles vicieux qui influencent votre douleur et la qualité de votre vie quotidienne. Accompagnement en gestion stress et douleur : 06 29 73 16 62
