Sophrologie et Hypnose pour les enfants et les adolescents
Sophrologie adaptée à l’âge de l’enfant
Un moment de relaxation où l’enfant pourra découvrir de façon ludique sa respiration, son corps et s'aventurer dans son espace imaginaire en toute confiance.
Je m’adapte à la maturité ou aux difficultés de compréhension de l’enfant pour mieux l’accompagner et prends le temps de lui expliquer afin qu’il puisse refaire tous les exercices à la maison ou dans le cadre scolaire et péri-scolaire.
Par des exercices simples et discrets, votre enfant pourra s’apaiser, calmer ses angoisses, prendre confiance lors des évaluations ou dans la relation avec ses camarades.
Je conseille de noter sur un cahier les différentes techniques et astuces proposées à votre enfant. Très souvent, l’enfant l’intitule « Mon cahier de sophrologie » ou il range les feuilles dans un classeur pour le consulter à la maison.
Différentes raisons de me consulter
- Sommeil, Apnée du sommeil (difficulté dans le traitement sous PPC Pression Positive Continu),
- Douleur aiguë ou chronique (migraine, maux de ventre, vomissement, algodystrophie…),
- Peurs, Anxiété, Angoisses, hypersensibilité,
- Deuil (d’une personne, d’un animal, d’un objet, d’une situation ou d’un environnement),
- Phobie de l’école, Décrochage, Troubles scolaires, blocage,
- Renforcer sa confiance, Encourager l’autonomie, Améliorer sa communication, Stimuler ses aptitudes dans ses apprentissages,
- Concentration, mémoire, créativité,
- Hyperactivité, TDAH,
- Tics (raclement de gorge, sons soudain, toux répétitive, clignement des yeux, hochement de la tête…), Tocs,
- Haut potentiel émotionnel,
- Agressivité, Colère, Difficulté avec le respect et l’autorité,
- Problématique familiale (séparation des parents, fratrie…)…
DOULEUR : Apprendre aux enfants à gérer la douleur par la sophrologie : Cliquez sur le lien
Sophrologie pour les adolescents
Afin d’optimiser les révisions et réussir les épreuves :
– Gérer son stress,
– Se préparer mentalement aux épreuves écrites et orales,
– Renforcer sa confiance,
– Retrouver ses capacités émotionnelles et intellectuelles (posture de concentration et de mémoire),
– Trouver rapidement son sommeil, les nuits qui précèdent l’échéance…
Hypnose pour les enfants et les adolescents
L'état d'hypnose est créé par le jeu ou par des comptes métaphoriques et par l'hypnose conversationnelle qui rendent l'expérience agréable.
Une séance d'hypnose se fait avec l'enfant ou l’adolescent seul et peut être complétée par échange avec le parent pour permettre les changements.
Cependant, l'hypnose n'impose aucun changement, elle ouvre une communication avec l'inconscient et donne la liberté de changer.
L'enfant comme l'adolescent est un être à part entière dont le développement psychoaffectif est en constant mouvement. Il ne fait pas que grandir physiquement.
Il n'existe pas une catégorie d'enfant, mais plusieurs stades de l'enfance. Chaque stade amène l'enfant à devenir un nouvel individu et à faire face de nouvelles difficultés psychologiques, qu'il pourra surmonter plus ou moins bien.
Certains problèmes sont tout à fait naturels, mais prennent parfois trop de place et méritent un accompagnement pour les dépasser et éviter qu'ils empirent.
Lorsque les difficultés deviennent handicapantes, il existe de nombreuses solutions pour l'aider dans le respect de son développement naturel.
