Christine Clergue Sophrologie & Hypnose

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Dans cet espace de détente et d’écoute, je décide d’être dans la bienveillance envers moi-même

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Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous ce qui fait sens pour moi ! 

 

Atelier Sophro Nature 20180512_123500 

  • Balade sensorielle alternant des marches conscientes et des moments sophrologiques (plusieurs techniques guidées) 
  • Moment d'échange et de convivialité avec l'énergie du groupe + Pause repas froid, tiré du sac.
  • Objectifs :

  • Mettre ses sens en éveil et s'ouvrir à la beauté de Dame Nature
  • Développer la conscience de son corps
  • Conscience de sa respiration naturelle et abdominale
  • Se libérer des tensions
  • Retrouver le calme intérieur 
  • Développer le regard de la première fois 
  • Vitalité et détente grâce à la respiration 
  • Retrouver une belle énergie positive  

  Pause de contemplation et d'oxygénation