Sophrologie & Hypnose 31, Haute-Garonne, Toulouse, Castanet

La sophrologie pour les enfants et les adolescents

sophrologie-enfant Sophrologie pour les enfants (à partir de 4 ans)


Sophrologie adaptée à l’âge de l’enfant
Un moment de relaxation où l’enfant pourra découvrir de façon ludique sa respiration, son corps et s'aventurer dans son espace imaginaire en toute confiance.
Je prends le temps de lui expliquer afin qu’il puisse refaire tous les exercices à la maison ou à l’école.
Par des exercices simples et discrets, votre enfant pourra s’apaiser, calmer ses angoisses, prendre confiance en lui.

  • Sommeil,
  • Douleur aiguë ou chronique (migraine, maux de ventre, algodystrophie…),
  • Deuil,
  • Phobie de l’école, troubles scolaires,
  • Manque de confiance, Concentration,
  • Agressivité, colère, Problématique avec le respect et l’autorité,
  • Problématique familiale (divorce, fratrie…),
  • Peurs, anxiété, angoisses…

Possibilité de noter sur un cahier les différentes techniques et astuces proposées à votre enfant. Très souvent, l’enfant l’intitule « Mon cahier de sophrologie » ou il range les feuilles dans un classeur pour le consulter à la maison.

Apprendre aux enfants à gérer la douleur par la sophrologie :  Cliquez sur le lien

 

sophrologie-ado    Sophrologie pour les adolescents


Afin d’optimiser les révisions et réussir les épreuves :
Gérer son stress,
Se préparer mentalement aux épreuves écrites et orales,
Renforcer sa confiance,
Retrouver ses capacités émotionnelles et intellectuelles (posture de concentration et de mémoire),
Trouver rapidement son sommeil, les nuits qui précèdent l’échéance.