Sophrologie & Hypnose 31, Haute-Garonne, Toulouse, Castanet

Spécial CORONAVIRUS (Covid-19)

Déconfinement

Information sur la reprise des consultations en sophrologie ou en hypnose (dès le 11 mai)

En présentiel dans mon cabinet,

– A distance (uniquement pour les personnes qui m’ont déjà consulté : en vidéo-consultation via Whatshaap, FaceTime…).

Le confinement nous a obligé à nous adapter, à modifier nos habitudes de vie et dans les semaines à venir, il faut s’adapter à notre nouveau quotidien.

Angoisse, stress, peurs… leurs conséquences sur le sommeil et la pulsion alimentaire puis tous ces troubles qui risquent d'émerger à l'issue du confinement comme l'hypocondrie et différentes phobies et tocs.

Renforcez votre bien-être et votre immunité dans la pratique de ces deux méthodes naturelles.

En fonction des directives gouvernementales et en suivant les recommandations d'exercice de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, certaines mesures de sécurité sanitaire doivent être mises en place et me paraissent indispensables pour vous recevoir dans de bonnes conditions à mon cabinet sur Castanet Tolosan ou à la Clinique de l'Union :

  • L'hygiène :
     – Lavage des mains avec un gel hydro alcoolique mis à disposition en entrant et en sortant de mon cabinet,
    -  Je désinfecte systématiquement entre chaque rendez-vous.
  • La protection :
     – A chaque séance, vous amènerez votre masque de protection, fiable en cas de fabrication artisanale,
     – Port du masque de protection pour moi aussi.
  • La distance :
    - L'entrée se fera par la salle d'attente et la sortie par la salle de relaxation,
    - Une seule personne autorisée dans la salle d'attente à l'exception d'un enfant ou ado avec un seul parent ou un accompagnant avec une personne à mobilité réduite,
    -  Pour cela, je vous demande d'arriver à l'heure précise du rendez-vous et non en avance dans la salle d'attente,
    - 1m à 1m50 à respecter entre vous et moi.

   

Source Photo:https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus/strategie-de-deconfinement

  L’état de stress, l'anxiété sont des facteurs qui baissent les défenses de notre corps.

Nous essayons de nous protéger du virus, nous y pensons, nous paniquons, nous nous affaiblissons, car la peur nous rend fragile est vulnérable.

Par conséquent, nous perdons en immunité.

Dans cette période de confinement, je dirais qu'il faut structurer les journées, se faire des plannings avec les temps de travail et les temps pour jouer en famille, se regarder un film ensemble, faire les devoirs, raconter des histoires…

Faire une pause avec soi-même pour mobiliser ses ressources et renforcer son immunité…

Prendre le temps de bien respirer