Comment l’hypnose peut m’aider dans mes troubles alimentaires ?

Le stress ou un épisode douloureux peuvent induire un besoin de compenser par l’alimentation.

Vous apprendrez des techniques en gestion du stress afin de devenir acteur/trice de vos émotions et non de les subir.
C’est un véritable travail visant par la prise de conscience du schéma corporel, la prise de conscience de vos émotions et de vos pensées qui induisent votre comportement.

Vous allez pouvoir mobiliser toutes vos capacités pour progresser vers votre objectif : Suivre un rééquilibre alimentaire, diminution ou arrêt de vos pulsions, retrouver un poids de forme, après une opération (sleeve, ByPass).

Le travail hypnotique ne se substitue pas au traitement médical ou psychologique. Celui-ci viendra en complémentarité.

Arrétez de lutter contre vos envies et activez vos processus inconscients de changement !

En général, on lutte contre soi-même pour maigrir, faire du sport, changer ses habitudes alimentaires et arréter les mauvaises habitudes.

Les régimes sont efficaces, mais leurs effets ne sont pas toujours durables et les kilos superflus reviennent car on ressent une forme de privation. Certains aliments, notamment les sucres sont addictifs, et il est difficile de s’en passer.

Mon accompagnement en hypnose va vous permettre :

  • De mieux gérer vos émotions, vos pensées négatives et croyances limitantes,
  • De mettre en place des croyances aidantes,
  • Des astuces et pistes pour mettre en place de nouveaux comportements,
  • De renforcer votre détermination pour modifier le comportement alimentaire,
  • De manger en pleine conscience et retrouver la sensation de satiété,
  • De retrouver l’appétit et le plaisir de manger,
  • D’avoir une meilleure qualité du sommeil (qui empêche de perdre du poids ou qui fait grossir),
  • De reprendre une activité physique en douceur,
  • De vous accompagner avant ou après une opération (anneau gastrique, sleeve, ByPass)…