Sophrologie & Hypnose 31, Haute-Garonne, Toulouse, Castanet

Troubles du comportement alimentaire

Comment la sophrologie et l’hypnose peuvent m’aider dans mes troubles du comportement alimentaire ?

Le stress ou un épisode douloureux peuvent induire un besoin de compenser par l'alimentation :

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Ces deux accompagnements ne sont pas juste de la relaxation, vous apprendrez des techniques en gestion du stress afin de devenir acteur/trice de vos émotions et non de les subir.
C’est un véritable travail visant par la prise de conscience du schéma corporel, la prise de conscience de vos émotions et de vos pensées qui induisent votre comportement.

Vous allez pouvoir mobiliser toutes vos capacités pour progresser vers votre objectif : Suivre un rééquilibre alimentaire, diminution ou arrêt de vos pulsions, retrouver un poids de forme…
Le travail sophrologique ou hypnotique ne se substitue pas au traitement médical ou psychologique. Celui-ci viendra en complémentarité.

Ne luttez plus contre vos envies.
Activez vos processus inconscients de changement !

                                                         

En général, on lutte contre soi-même pour maigrir, faire du sport, changer ses habitudes alimentaires et arrêter les mauvaises habitudes. Les régimes sont efficaces, mais leurs effets ne sont pas toujours durables et les kilos superflus reviennent car on ressent une forme de privation. Certains aliments, notamment les sucres sont addictifs, et il est difficile de s'en passer.

L'accompagnement en hypnose vous permet de reprendre le contrôle de votre corps, en douceur et naturellement, pour modifier le comportement alimentaire, trouver l'appétit et le plaisir avec une alimentation saine.