Sophrologie du sport

Un entraînement élaboré à partir de la Relaxation Dynamique en utilisant des techniques de gestion du stress et par la visualisation positive.

Le mental est une partie essentielle du sport au delà  de l’activité physique. Pour être dans le mental du gagnant, il faut être en parfaite harmonie avec son corps.

La sophrologie, que ce soit pour les sports individuels ou collectifs, amateurs ou professionnels (Tir à l’arc, Tennis, Foot, Rugby, Course, Karaté), apporte les outils pour la préparation mentale ou physique des différents tournois. Elle aide à  gérer le stress des épreuves, à optimiser sa concentration, sa performance ou sa récupération.

J’accompagne tout sportif qui souhaite booster son potentiel le jour des compétitions ou lors des championnats :

  • En individuel à mon cabinet,
  • En groupe dans une salle gratuite proposée par le club,
  • A titre privé au tarif en cours.

  • Pour les clubs, les fédérations, les ligues, les centres de remise en forme. Je me tiens à votre disposition pour adapter les séances à vos attentes afin de vous communiquer un devis.