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La sophrologie et l'hypnose permettent à chacun de mobiliser ses capacités propres, de dynamiser ses ressources, d’optimiser ses qualités d’adaptation, en élargissant le cadre de sa conscience ordinaire vers la pleine conscience.

Suis-je en accord avec moi-même, avec mes désirs profonds et mes valeurs existentielles ? Quels sont les réajustements à mettre en place?

Mieux se connaître, mieux s’accepter et porter enfin sur soi un regard bienveillant.

"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.”
- Bouddha