Historique de la Sophrologie Caycédienne
Elle a été créée en 1960 par le PR Alfonso Caycédo, médecin psychiatre.
Il s’est inspiré à travers tous ses voyages du yoga et de la méditation. Puis, il a occidentalisé et breveté sa méthode d’où l’appellation de sophrologie « Caycédienne ».
Elle s’utilise dans les domaines de la santé, de l’éducation, le sport et le développement personnel.
Fondée sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Elle se vit en :
- Séance individuelle,
- Séance collective (petit groupe),
- Posture debout, assise ou allongé en fonction de l’état de santé de la personne, avec des exercices simples, discrets et facile à reproduire dans sa vie quotidienne.
La Sophrologie Caycédienne s’adresse aux enfants (à partir de 5 ans), adolescents et adultes jusqu’aux séniors. Elle aide à renforcer les attitudes et valeurs positives de la personne qui la pratique, dans le domaine professionnel ou personnel ainsi que les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie Caycédienne ne se substitue pas à la médecine. Elle vient en complémentarité pour aider le client/patient et l’équipe médicale.
Le sophrologue n’intervient pas dans un traitement médicamenteux en cours. Il propose et oriente le vécu de la séance sans interprétation, et laisse à la conscience du client le soin de l’organiser lui-même.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
