Comment l’hypnose peut vous aider à surmonter vos peurs ?
Il est normal de ressentir du stress, par exemple au moment de prendre la parole en public, ou de passer un examen/permis de conduire.
Cependant, un stress excessif peut développer une anxiété généralisée, des angoisses, des peurs et des phobies et affaiblit les défenses immunitaires.
Les phobies se caractérisent par une peur irrationnelle face à des situations, des objets, des animaux ou insectes. Les personnes dites « phobiques » peuvent ressentir une forte anxiété, une transpiration excessive, des palpitations, des crises de panique… qui nuisent fortement à la vie quotidienne.
Lors d’une séance d’hypnose, l’hypnothérapeute peut vous aider a accéder à l’inconscient pour une restructuration cognitive et une désensibilisation progressive. Il vous transmet des exercices d’auto-hypnose pour mieux gérer votre stress et votre anxiété. Des suggestions, des affirmations et croyances positives pour un renforcement de la confiance en soi et retrouver une vie sereine.
Quelques phobies :
- Dentophobie : Peur des dentistes,
- Arachnophobie : Peur des araignées,
- Entomophobie : Peur des insectes,
- Agoraphobie : Peur des lieux publics, peur de ne pas pouvoir sortir facilement ou peur de faire une crise,
- Phobie sociale : Peur des situations sociales et de l’interaction avec les autres,
- Mosophobie : aversion à certains sons causés par une autre personne. Bruits gutturaux, nasaux ou buccaux,
- Emétophobie : Peur de vomir,
- Claustrophobie : Peur dans un espace confiné (ascenseurs…),
- Phobie du monde médical…
Avec toute mon expérience et mon expertise,
je vous accompagne pour progresser vers un mieux-être dans votre vie quotidienne.
