Sophrologie adaptée à l’âge de l’enfant

C’est un moment où l’enfant pourra découvrir de façon ludique sa respiration, son corps et s’aventurer dans son espace imaginaire en toute confiance. Je m’adapte à sa maturité et lui propose.
Je prends le temps de lui expliquer afin qu’il puisse refaire tous les exercices à la maison.
Par des exercices simples, votre enfant pourra s’apaiser, calmer ses angoisses, prendre confiance en lui.

Mes accompagnements adaptés à la maturité de votre enfant

• Sommeil, Cauchemars,
• Douleur,
• Peurs, Phobies,
• Deuil d’une personne, d’un animal, d’un environnement, d’une relation,
• Enurésie, Encoprésie,
• Anxiété, Angoisse, Toc, Tic,
• Phobie de l’école, harcèlement scolaire,
• Manque de confiance, Concentration,
• Hyperactivité, Hypersensibilité,
• Agressivité, colère, Problématique avec le respect et l’autorité…

A la fin de chaque séance, je donne un récapitulatif des exercices ou techniques pour la maison. Toutes ces fiches peuvent se ranger dans un porte documents ou collées dans un cahier.

Ainsi, jusqu’à la prochaine consultation, votre enfant pourra utiliser les exercices vus à chaque séance afin de retrouver une meilleure gestion de ses émotions et bien dormir.

Faire entrer la sophrologie dans la vie d’un enfant c’est l’aider à mieux grandir et mieux gérer ses émotions. Dans l’espoir d’en faire un adulte plus serein et à réactiver ses capacités et ressources dans tous ses apprentissages et expériences de la Vie……

Franchir le cap difficile de l’adolescence.

Pour que votre adolescent ait des outils pour se sentir mieux dans sa peau.

Protocole que j’adapte en fonction de ses besoins :

• Gérer son stress,
• S’affirmer,
• Se responsabiliser,
• Être autonome,
• Se préparer aux épreuves écrites et orales,
• Optimiser les révisions et réussir les épreuves,
• Renforcer sa confiance, sa motivation, sa concentration et sa mémoire,
• Préparation aux examens, concours et permis de conduire,
• Bien comprendre l’hygiène du sommeil,
• Trouver rapidement son sommeil les nuits qui précèdent les échéances.

Un adolescent qui sera demain un adulte épanoui