Nous passons le tiers de notre temps à dormir, ce temps passé en sommeil n’est pas du temps perdu, c’est un temps indispensable de reconstruction et de régénération. Nous nous endormons chaque soir à peu près à la même heure et nous nous réveillons le lendemain …
L’hypersensibilité est une notion très complexe dont on entend de plus en plus parler. Ce trait de personnalité peut être une véritable force mais aussi une souffrance et un handicap en société. D’ou l’importance de se faire évaluer par un psychologue formé à faire passer …
Sources : Association EndoFrance, Clinique Croix du Sud.
L’endométriose se produit lorsque des fragments de la muqueuse utérine migrent hors de l’utérus (endomètre) et viennent se fixer sur les organes voisins (ovaires, rectum, vessie, vagin). Elle touche entre 10 et 15% de femmes en âge de procréer.
Souffrir d’endométriose peut s’accompagner d’un impact important sur la qualité de vie et sur le bien-être psychologique. Il est important voire essentiel d’avoir une prise en charge globale.
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Endofrance : https://www.endofrance.org/la-maladie-endometriose/
Manger en toute sérénité Et vous vous dites quoi ? Il existe différents troubles alimentaires : En consultation d’hypnose clinique Un travail sur l’inconscient pour trouver la cause des pulsions alimentaires et de pouvoir modifier les réflexes qui poussent au remplissage ou au grignotage des …
La respiration a un rôle essentiel. Elle permet d’approvisionner l’organisme en oxygène (O2) et de le libérer du dioxyde de carbone (CO2). Elle associe deux fonctions : la ventilation et l’échange des gaz O2 et CO2 entre l’air et le sang. Quelle respiration en sophrologie ? La respiration …
… Ou la cohérence coeur/cerveau. C’est une pratique de plus en plus reconnue pour favoriser l’équilibre entre le bien-être physique et mental.
La Cohérence Cardiaque est une technique de respiration qui permet de ramener à un état neutre le système nerveux autonome.
Elle consiste à respirer à un rythme spécifique. C’est 6 respirations par minute pendant 5 minutes, ce qui équivaut à 5 secondes pour l’inspiration et 5 secondes pour l’expiration.
